Jdi na obsah Jdi na menu
 


 

Relaxační - regenerační masáž slouží k osvěžení a urychlení odstraňování únavy u zdravých osob. Její další význam je především preventivní, protože přispívá k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšuje jejich elasticitu. Tím předchází eventuálnímu poškození svalu vlivem jednostranného dlouhodobého zatěžování nebo jeho okamžitého přetížení.
Sportovní masáž má v podstatě stejnou funkci jako masáž relaxační. Dle tréninkové fáze, ve které se sportovec nachází, rozdělujeme na:

- masáž kondič
-
masáž pohotovostní
-
mnasáž v přestávkách mezi výkony
-
masáž odstraňující únavu
-
masáž po cestování

čebná masáž je procedura, která se používá při léčbě poúrazových stavů pohybového aparátu, při akutních i chronických bolestech páteře, kloubů a svalů. V důsledku řeší již vzniklé poškození organismu a je nezbytným doplňkem ostatních rehabilitačních metod.
Nejoblíbenější je reflexní masáž chodidel pohybové soustavy + masáž zad a šíje = 1 hod, které může předcházet rašelinový zábal, nebo zábal z bahna mrtvéno moře s hřejivým účinkem.
Délka masáže se dá p
řizpůsobit požadavkům, většinou se odvíjí individuálně podle problému, potřebám nebo přáním zákazníka.

Masáže mají několik pozitivních účinků na Vaše tělo např.:
Biochemický účinek - uvolnění vlásečnic což znamená, že dojde k prokrvení tkáně. Při masáži je zároveň
zapojen lymfatický systém, kdy se odplavují nečistoty z těla
Reflexní účinek - ovládá příčně pruhované svalstvo přes centrální nervovou soustavu
Účinek stimulující - dochází ke zklidění napětí a uvolně